南京，这座历史悠久的城市，不仅有着丰富的文化底蕴，还是美食的聚集地，面食更是南京美食的一大特色，本文将为您介绍南京面食热量排名前十名，让您在享受美食的同时，也能了解其中的热量含量。

1、南京大牌档牛肉拉面

南京大牌档的牛肉拉面是当地的特色面食之一，其面条筋道有弹性，汤汁鲜美，牛肉拉面的热量主要来源于面条和牛肉，一碗牛肉拉面的热量大约在500卡左右。

2、鸭血粉丝汤

鸭血粉丝汤是南京的传统名菜之一，以鸭血、鸭肠、鸭肝等为主要原料，配以粉丝一同烹饪，一碗鸭血粉丝汤的热量大约在400卡左右。

3、鸡汤面

鸡汤面以鸡汤为底，搭配细面、蔬菜等食材，口感清淡鲜美，一碗鸡汤面的热量大约在450卡左右。

4、炸酱面

炸酱面是一道经典的北方面食，南京的炸酱面口味独特，味道鲜美，由于含有炸酱和油炸面条，一碗炸酱面的热量较高，大约在550卡左右。

5、刀削面

刀削面是一种外滑内筋、软而不粘的面食，搭配特制的猪肉汤料，口感极佳，一碗刀削面的热量大约在480卡左右。

6、热干面

热干面是武汉的特色小吃，但在南京也十分受欢迎，其面条爽滑筋道，酱汁香浓，一碗热干面的热量大约在400卡左右。

7、牛肉水饺面

牛肉水饺面以牛肉和水饺为主料，搭配面条一同烹饪，口感丰富，一碗牛肉水饺面的热量大约在520卡左右。

8、羊肉泡馍

羊肉泡馍是陕西的特色美食，但在南京也十分流行，其以羊肉、馍、粉丝等为主要原料，一碗羊肉泡馍的热量大约在600卡左右。

9、手工面片汤

手工面片汤以手工制作的面片为主料，搭配各种蔬菜和汤料，口感鲜美，一碗手工面片汤的热量大约在450卡左右。

10、麻辣小面

麻辣小面是一道辣味十足的面食，以面条、辣椒、花椒等为主要原料，一碗麻辣小面的热量大约在500卡左右，由于其辣味刺激，能增强新陈代谢，适合喜欢辣味的人群。

便是南京面食热量排名前十名的介绍，虽然这些面食热量较高，但适量食用，搭配合理的饮食和运动，仍然可以保持健康的身体，在享受美食的同时，我们也要关注自己的身体健康，合理搭配饮食，让美食成为生活的一部分，最后提醒广大食客，饮食过量会增加身体负担，请适量享用这些美味的南京面食。