标题：《实时掌握礼泉雾霾指数，守护蓝天白云》

随着社会经济的快速发展，环境污染问题日益严重，雾霾天气频繁出现，严重影响人们的健康和生活质量。为了让大家实时了解礼泉地区的雾霾情况，本文将为大家介绍如何查询礼泉雾霾指数，并提醒大家如何应对雾霾天气。

一、什么是雾霾？

雾霾，是指大气中的颗粒物和有害气体在特定条件下聚集形成的气溶胶。雾霾天气对人体健康危害极大，可引发呼吸系统疾病、心血管疾病等。

二、如何查询礼泉雾霾指数？

1. 关注官方气象部门发布的雾霾预警信息

我国气象部门会根据雾霾天气的严重程度发布相应的预警信息。大家可以通过关注当地气象部门的官方网站、微信公众号等渠道，了解礼泉地区的雾霾情况。

1. 使用手机APP查询

目前，市面上有很多可以查询雾霾指数的手机APP，如“空气质量指数”、“中国环境监测”等。用户只需在手机上下载并安装这些APP，即可实时查看礼泉地区的雾霾指数。

1. 关注天气预报节目

电视台的天气预报节目也会介绍当天的雾霾情况，大家可以通过观看天气预报节目了解礼泉地区的雾霾指数。

三、雾霾天气如何应对？

1. 减少户外活动

雾霾天气时，应尽量减少户外活动，尤其是老人、儿童和患有呼吸系统疾病的人群。

1. 佩戴口罩

外出时，应佩戴口罩，以降低雾霾对呼吸系统的危害。

1. 保持室内通风

室内通风可以降低室内雾霾浓度，但要注意避免室外雾霾进入室内。

1. 注意饮食

雾霾天气时，应多吃富含维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强身体抵抗力。

1. 做好个人卫生

雾霾天气时，要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣物，减少雾霾对身体的危害。

四、结语

实时掌握礼泉雾霾指数，有助于我们更好地了解雾霾天气，采取有效措施保护自己和家人的健康。希望大家关注雾霾天气，共同守护蓝天白云。